人間は１日３リットルの水分が必要

おはようございます。東京は小雨。暑い。体調良し。駅まで同行。『ありがとう』
昨日の『皆既日食』の映像をみて、感動しました。チャイコフスキーのヴァイオリン協奏曲を聴いています。木曜日なので麻痺左手の薬指。意識前後運動。
全然動きませんが辛抱強く。人間は１日３リットルの水分が必要。食事で１リットルとっていますから、２リットル必要です。お酒、コーヒーは利尿作用があり、水分が不足なりがちになります。注意。