重量上げ

☆晴れ。31℃
上弦
□体調良し。

○ユウスゲ（ユリ科）麗しき姿


厩までユウスゲの黄のとびとびに　大野林火

●63回　長崎原爆忌

●重量上げ

スナッチと、
クリーン＆ジャークの２種目
で持ち上げた最高の重量の合計で競う。
■スナッチ(第一種目）
　広い手幅でバーベルを持ち、
1回の動作で頭 上に一気に持ち上る。
　「スナッチ」は「かすめ取る」の意味。

■「クリーン」
　両腕でバーベルを一回の動作で
かたの位置まで持ち上げる。
■ 「ジャーク」
　「クリーン」に続いて両腕が完全に伸びきる位置まで
頭上に一気に持ち上げまる。
ほとんどの選手が足を前後に開きます。（第二種目）

■申請重量は下げられない。

かけ引き

＜北京五輪＞三宅６位、大城８位入賞　重量挙げ４８キロ級