健康長寿

健康長寿


●よく笑うこと。

●趣味を持ち上手にストレスを発散する。

●三度三度食事をとり、よく噛んでたべること。

●子供たちは元気の素。

●適当な運動。

●好奇心と向上心。

●自分のことは自分ですること。